1. Заходим на офсайт crunchbangpluplus.org и скачиваем торрент-файл, есть 2 версии - 64-битная для 64-битных процессоров, 32-битная для всех остальных.
2. Открываем скачанный файл в торрент-клиенте, например Deluge и ждём, пока скачается iso файл
3. Подключаем флешку с объёмом не менее 2 Гб к компьютеру. Чтобы узнать раздел, на котором смонтирована флешка используем команду lsblk (или программу разметки диска gparted).
Записываем на флешку iso файл с помощью программы dd. Если нет